Reflexões

Curso online que tem o intuito de fornecer uma compreensão teórica, filosófica e prática sobre meditação.Apesar de muito difundida, muitas pessoas tem dificuldade em entender como funciona e principalmente, tem dificuldade de colocar a meditação...

A raiva é uma emoção poderosa e muitas vezes incompreendida, que pode surgir quando uma necessidade importante não é devidamente atendida. É uma resposta natural a situações em que nos sentimos ameaçados, frustrados, ignorados ou injustiçados. Quando...

É assustador como a ansiedade tem afetado um número crescente de pessoas em todo o mundo. Para se ter uma idéia de como o assunto é complexo, a Organização Mundial da Saúde (OMS) considera urgente enfrentar esse problema. Em 2019, quase um ...

Bhagavad Gītā, faz parte da epopéia Mahabhārata, um dos dois maiores épicos clássicos da Índia.Composta de 18 capítulos, é sete vezes mais longa que a Ilíada e a Odisseia juntas, e também quase três vezes maior que a Bíblia.Na etimologia da...

Reflexão a partir do livro "A coragem de ser imperfeito" da escritora e pesquisadora Brené Brown.Ela fala sobre a percepção equivocada de que estar vulnerável seria um sinal de fraqueza."Abrir mão de nossas emoções por medo de que o custo seja muito ...

Quando comecei a estudar yoga, todos estes termos eram muito estranhos para mim.Não só por eu não saber a tradução literal deles naquele momento, mas porque toda a concepção era bastante distante.Ahamkara segundo o Samkhya, é uma das camadas da nossa...

Esta  prática poderosa chamada "sankalpa",  envolve o estabelecimento de uma intenção profunda e significativa. É uma afirmação positiva, que reflete nossos desejos e nos ajuda a direcionar nossas energias e ações na busca de determina...

O Guru Purnima é uma tradição que honra os mestres espirituais e acadêmicos, que compartilham sua sabedoria conosco. O Guru Purnima ocorre durante a Lua Cheia (Purnima) no mês hindu de Ashadha (junho-julho), de acordo com o calendário hindu.A palavra...

A rotina da sociedade atual exige cada vez mais da gente, gerando muito estresse e ansiedade, e muitas pessoas estão buscando maneiras saudáveis ​​de lidar com esses desafios. O yoga tem se mostrado uma prática eficaz, proporcionando uma sensação de ...

Uma das preocupações comuns de quem está começando a praticar yoga é a ideia de que é necessário ter uma grande flexibilidade para se envolver na prática. No entanto, é importante entender que o yoga é para todos, independentemente do nível de flexib...

O yoga é uma prática diversificada, e existem vários estilos diferentes para atender às necessidades e preferências individuais. Cada estilo de yoga possui sua abordagem única, enfatizando diferentes aspectos, desde o fortalecimento do corpo até a me...

O yoga é uma prática antiga que tem ganhado popularidade nos tempos modernos devido aos seus benefícios para a saúde física, mental e emocional. Com raízes na Índia há milhares de anos, o yoga é mais do que apenas um exercício físico; é um estilo de ...