Jornada - O corpo como casa
Se o corpo não se sente seguro, ele não descansa.
Ele vigia.
Ele acelera.
Ele se prepara para algo que, muitas vezes, nem está acontecendo.
O primeiro encontro de O Corpo como Casa mergulha em algo essencial:
Aprender a desacelerar.
Para quem quer cultivar presença.
Para quem deseja se sentir em casa dentro de si.
Yoga para regulação e sensação de segurança interna.
Em 1h30 de prática, vamos explorar:
– movimentos de "esvaziamento"
– posturas que criam base e sustentação
– respiração para regulação interna
– um relaxamento guiado mais profundo
Não é sobre “eliminar ansiedade”.
É sobre ensinar o corpo a reconhecer estados de calma.
Uma jornada mensal de experiências terapêuticas em yoga. Um encontro por mês, com 1h30 de prática, pensado para aprofundar temas essenciais como segurança interna, respiração, descanso e presença.
Você pode participar dos encontros de forma avulsa ou acompanhar a jornada ao longo do ano.
As datas desta jornada serão:
21/03 • 18/04 • 23/05 • 20/06 • 18/07
22/08 • 19/09 • 17/10 • 21/11 • 19/12
Investimento por encontro:
• R$ 30 para alunos (no mês do aniversário não paga)
• R$ 40 para alunos do Espaço Liberdade
• R$ 60 para não alunos.
Espaço Liberdade
Sábados 10h30
