Mandala Rosa - Estúdio de Yoga Taty Coppola

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Se sim, qual estilo?

Pratica algum exercício físico?*

Se sim, especifique:

Se sim, faz algum acompanhamento ou tratamento?

Peso

Altura

Já perdeu o equilíbrio por causa de tonturas?*

Sim

Não

Gostaria de relatar alguma dificuldade?

Você se considera uma pessoa ansiosa?*

Sim

Não

O que você espera alcançar através da prática de yoga?

O que você espera de uma aula de yoga?

Que exista um sequenciamento dinâmico entre as posturas, quase como uma dança.

Que cada postura seja explicada e executada em detalhes e não haja pressa.

Que me permita exercitar a introspecção, a calma, o auto-estudo e autoconhecimento.

Que incluam um tempo para meditação e relaxamento.

Que incluam exercícios respiratórios (pranayama).

Gostaria de acrescentar alguma observação ou comentário?

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